Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Огуречный смузи на кефире
Рецепт с фото пошаговый
Автор Галина Струкова (Пинчук)
Хочется похудеть к Новому году - самое время заменить ужин овощными смузи на кефире....
Ингредиенты
- Огурец 1 шт.
- Перец сладкий салатный 1/2-1 шт.
- Петрушка, укроп 3-4 веточки
- Чеснок (по желанию) 1-2 зубчика
- Кефир 400 мл
- Молотый черный перец (по желанию) по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Помыть огурец, перец, зелень. Очистить чеснок.
2
Почистить от плодоножки и семян перец. Нарезать на кусочки перец, огурец, чеснок, зелень и отправить в стакан блендера. Добавить в стакан кефир (ряженку).
3
Смешать все продукты в блендере на высокой скорости.
4
Полезный, вкусный, оздоровительный кисломолочный напиток готов!
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94996
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
