1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Филе куриное запечённое с помидором ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tatiana Zhu
Я все рецепты выкладываю в варианте с пользой для фигуры т.е.минимум жира))...
Ингредиенты
- средних куриных филе 3
- большой помидор 1
- сметаны 10% 3-4 ст.л.
- Сыр российский для посыпки
- Специи (смесь перцев, соль)
Шаги приготовления
70
человек планируют готовить
1
Филе разрезаем наискосок на 3 части. Отбиваем. Выкладываем на противень смазанный слегка маслом либо немного водички можно налить(тогда масло ненужно).
2
Режем помидор тонкими ломтиками и выкладываем на филе.
3
Сверху для сочности смазываем сметанкой(можно майонез)
4
Посыпает сыром. Немного. Т.к. лишний сыр весь стечёт на противень))
5
Запекаем до золотистой корочки. Я в процессе переставила мясо на верхний уровень, чтоб быстрей схватилась корочка и чтоб не высушить)))т.к.на среднем дольше держать нужно, чтоб была красивая корочка, а филе в это время высушится.
6
Мясо получилось очень сочное, вкусное и нежирное😋
7
Вот вариант от мужа на завтрак 👇это тост с французкого хлебушка намазанный аджикой, огурчик и наивкуснейшее филе с помидором, которое мы приготовили☝️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96791
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
