avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тосты с творогом и овощами
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Тосты с творогом и овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья
#завтрак Вкусный белковый завтрак.
15 минут
1
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
26 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Творог зерненый 2-3 ст. л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Томат 1 шт.
  • Зелень
  • Сыр твердый натертый 2 ст. л.
  • Хлеб тостовый 2 ломт.
  • Соль, перец, специи

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Нарезать томат мелким кубиком.
2
Зелень мелко нарезать.
3
Твердый сыр натереть на мелкой тёрке.
4
Смешать творог, яйцо, томат, зелень, сыр.
5
Приправить специями.
6
Выложить на тосты и запечь 10 минут в хорошо разогретой духовке.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
5
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2