Блин из ржаных хлопьев
Рецепт с фото пошаговый
Автор Natalya Mamayeva 🏃♂️
Очень вкусный и ароматный. Отличное начало дня.
Ингредиенты
- Яйцо 1-2 шт
- Ржаные хлопья 40 г
- Молоко овсяное 100 мл
- Помидор 60 г
- Брынза 30 г
- Руккола
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Ржаные хлопья смолоть блендером или в кофемолке.
2
Яйцо с молоком взбить, добавить хлопья и дать постоять минут 10-15, чтобы хлопья стали мягче.
3
Жарить на сковороде (диаметр 20-24 см). Переворачивать аккуратно.
4
Выложить на тарелку, положить сверху измельченные овощи и сыр.
5
#Кбжу всего блюда с 1 яйцом (примерно 300 г) = 350,45/16,13/13,89/43,38
#Кбжу всего блюда с 2 яйцами (примерно 360 г) = 452,5/24,39/20,98/43,84
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5507
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
