Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяный блинчик без яиц
Рецепт с фото пошаговый
Автор Таня М 🏃♂️
#марафон #правильноепитание #диетическиеблюда
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
5 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
25 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопьев 50 г
- Теплой воды 0,5 стак.
- Банана (вместо яйца) 0,5
- Если сладкая начинка, то этого достаточно. если как у меня, то
- Соль, специи
- Помидора 0,5
- Брынзы и шпинат 30 г
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Хлопья заливаем водой. Банан разминаем хорошо вилкой, добавляем к хлопьям и хорошо перемешиваем. Добавляем специи. И заливаем смесь на разогретую а/п сковороду. Когда верх схватился выкладываем начинку на половину блинчика и закрываем сверху второй.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99572
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
