Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые оладушки с мюсли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Альбина Стародумова 🌳
Ппрецепт, который не портит фигуру.
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
19 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Хлопья овсяные 3 ст. л.
- Мюсли energu diet smart 3 ст. л.
- Мультипротеин еnergu pro 1 пак.
- Мука овсяная (нутовая, рисовая) 3 ст. л.
- Соли 1-2 г
- Кефира 200 мл
- Яйца 2
- Разрыхлителя 5 г
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Соединить все компоненты, оставить на 15 мин. для набухания
2
Тесто выкладывать на разогретую, смазанную растительным маслом сковородку столовой ложкой
3
Обжарить с 2 сторон до румяной корочки
4
С удовольствием съесть, можно добавить сметану и ложечку любимого варенья.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921099
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
