Куриные маффины с томатным соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sasha Vladyka
😁Изначально планировала просто котлетки приготовить, а тут вспомнила , что у меня есть...
10шт
Ингредиенты
- куриной грудки 1 шт
- свежего шпината 250 г
- капусты белокочанной 200 г
- чеснока 1 зубчик
- яйцо 1
- соль и специи по вкусу
- ≠Для соуса
- чеснока 1 зубчик
- помидор 1
- томатной пасты 1 ч.л.
- оливкового масла 2 ч.л.
- воды 50 мл
- базилик,соль и специи по вкусу
- сахар/сахзам по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты для маффинов помещаем в чашу блендера,измельчаем до однородной массы. Разлаживаем по силиконовым формочкам (или лепим мокрыми ручками куриные шарики). Выпекаем в разогретой духовке на 180 градусов до готовности (у меня примерно ушло 20-30 минут).
2
Для приготовления соуса, разогреваем сковороду с оливковым масло. Закидываем измельченный чеснок,где через минуту добавляем очищенный от шкурки, измельченный на мелкие кусочки помидор.
3
Солим,перчим,добавляем остальные ингредиенты, тушим под крышкой минут 4-5. Толчанкой пюрируем наш соус и еще раз тушим минуты 2-3 под крышкой. Готовый соус подаем с нашими куриными маффинами.
4
Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram https://www.instagram.com/sashavlady_pp/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911184
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!