Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощной омлет
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Николаевна 🏃♂️
Я очень люблю готовить, а особенно экспериментировать. Хочу предложить вам приготовить...
30 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
11 г
0 %
10 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
191 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Баклажана 2
- Луковицы 3
- Помидор 1
- Шпинат (можно свежий, у меня мороженный)
- Яйца 3
- Кефира 0,5 стак.
- Срль, перец, зелень по желанию
- Сыра твердого 200 г
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Все овощи моем и нарезаем.
2
Овощи режем кубиками, сыр трём на крупной тёрке, яйца смешиваем с кефиром и взбиваем венчиком, затем солим и перчим.
3
Первыми отправляем на сковородку баклажаны, тушим 15 минут. Не стала описывать в ингредиентах масло растительное. 4 ст/л на сковороду налейте. Баклажаны любят маслице.
4
Затем отправляем все остальные овощи и тушим ещё 10 минут. Чуть-чуть присаливаем
5
Последний этап- щедро посыпаем тёртым сыром и заливаем кефиром с яйцами. Накрываем крышкой, убавляем огонь и даём этой вкуснятине потомиться.
6
Муж не понял, что этот омлет был без мяса))). Всем новых идей и приятного аппетита 😊!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931063
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
