Смузи из банана и тофу
Рецепт с фото пошаговый
Автор Natalya Mamayeva 🏃♂️
#пост
1 порция
2
Ингредиенты
- Банан 100 г
- Мягкий тофу 100 г
- Урбеч кешью 30 г
- Сок лимона 1 ст.л
- Мюсли Energy diet 30 г
- Чай матча голубой - для цвета
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Банан почистить, нарезать на кусочки и заморозить в морозильнике.
Положить в блендер мягкий тофу, замороженный банан и кешью. Измельчить.
Получилось смузи из банана, орехов и тофу.
2
1-2 ст. л смузи отложить и перемешать с чаем матча.
3
В глубокую чашку выложить немного белого смузи, потом половину мюсли, потом снова смузи.
4
Сверху с одного края ложкой аккуратно налить синий смузи примерно на половину чашки. Зубочисткой нарисовать разводы (зубочистку после каждого развода нужно чистить от крема).
По краю выложить оставшиеся мюсли и украсить.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831845
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!