1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Апельсиново-имбирная скумбрия, запечённая в бумаге
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надежда
#люблюрыбу #рыбавдуховке
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
21 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии 4
- Натертого имбиря 2 ст. л.
- Зеленого лука 4 стебля
- Апельсин 1
- Соевого соуса 1 ст. л.
- Молотый чёрный перец
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Тушки скумбрии выпотрошить, хорошо вымыть и обсушить. Отрезать лист пергамента несколько длиннее рыбы. Рыбу натереть со всех сторон и внутри имбирём. Положить на бумагу.
2
С половины апельсина снять кожу. Тонко нарезать соломкой. 1/4 выложить на рыбу. Лук порезать и выложить сверху. Поперчить.
3
Из половины апельсина выдавить сок, смешать с соевым соусом. Полить им рыбу. Примерно по столовой ложке. Рыбу завернуть в бумагу, концы с обоих сторон хорошо закрутить. Тоже проделать с остальными тушками. Положить на противень. Печь в духовке при 180 ° минут 15-20. Готовую рыбку развернуть.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841751
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
