Два вкуснейших салата, которые обязательно нужно попробовать каждому, пп рецепт

Name: Два вкуснейших салата, которые обязательно нужно попробовать каждому, пп рецепт
Ingredients: Салат с тунцом; консервированный тунец в собственном соку - 185 грамм;; куриные яйца - 3 штуки;; кукуруза - 340 грамм;; огурец - 300 грамм;; сметана - 2 ст. ложки;; соль по вкусу; Салат с сельдереем; сельдерей (каждый примерно 20 грамм); - 5 стеблей; яйца - 4 штуки;; куриная грудка - 300 грамм;; сметана - 2 ст. ложки;; яблоко - 200 грамм;; грецкие орехи - по вкусу; соль по вкусу

Ешь и Худей! Два Вкуснейших Салата, Которые Обязательно Нужно Попробовать Каждому! ПП Реце...

Ингредиенты

Салат с тунцом

консервированный тунец в собственном соку - 185 грамм;

куриные яйца - 3 штуки;

кукуруза - 340 грамм;

огурец - 300 грамм;

сметана - 2 ст. ложки;

соль по вкусу

Салат с сельдереем

сельдерей (каждый примерно 20 грамм); - 5 стеблей

яйца - 4 штуки;

куриная грудка - 300 грамм;

сметана - 2 ст. ложки;

яблоко - 200 грамм;

грецкие орехи - по вкусу

соль по вкусу

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Огурец и яйца режем кубиком, перекладываем в салатницу. Добавляем тунец и кукурузу. Заправляем легким соусом. Так же в этом салате хорошо проявит себя репчатый или зеленый лук. Обратите внимание на то, что рыбная консерва должна быть в собственном соку, а не в масле, как часто это бывает. Салат готов, свежий, вкусный и сытный, но калорий там немного. Отлично подойдет для ужина.

Курицу режем кубиком или разбираем на волокна, кому как удобно. Сельдерей нарезаем, я решила добавить еще парочку стеблей сельдерея для свежести салата. Яйца и яблоко режем небольшим кубиком. Если у яблока плотная шкурка, то лучше ее снять. Все ингредиенты перемешиваем между собой, солим и заправляем сметаной. Порционно украшаем измельченными грецкими орешками. Вот такая красота и вкуснота у нас получилось. Калорийность такого салата составляет всего около ста калорий на 100 грамм.

Все тонкости приготовления смотрите в моем коротеньком видео рецепте