Салат табуле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Шевченко 🌳
#вегетарианство #табуле #конкурс#вгостяхуТатьяны
4порции
Ингредиенты
отварного булгура 190 г
огурец 100 г
помидор 100 г
листочки мяты 2 г
зелени (укроп, петрушка) 30 г
оливкового масла 2 ст. л.
сока лимона 2 ст. л.
Для отварного булгура:
сухого булгура 80 г
воды 200 мл
растительного масла 1 ст. л.
томата 1/2 ч. л.
куркумы 1/3 ч. л.
соли (по вкусу) 1/3 ч. л.
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
● Отварить булгур: ●булгур промыть+ обсушить на сковороде ●в сотейник налить масло + хорошо прогреть + булгур + обжарить- 1 мин + томат + куркума + соль = обжарить -1 мин ●добавить воду + варить - 20 мин на медленном огне под крышкой (до полного испарения воды) ●булгур должен быть рассыпчатым ●подготовить овощи: ●промыть+ обсушить+ нарезать ●все ингредиенты хорошо перемешать
2
● выложить на блюдо и украсить зеленью ●приятного аппетита 👍🧚♀️
4.881415
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
Мила К ✔️ Амбассадор
оставил(а)
А это мой салат табуле ,два дня назад публиковала 😊
10 мая 2019 г.
Ответить
Екатерина Стефанова
оставил(а)
А это мой салатик! Делала впервые. У меня без огурца, с перцем! Вкусно!
12 мая 2019 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!