Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Белковый омлет с помидорами, зеленью и сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Быргазева 🌳
Сегодня я поделюсь рецептиком легкого завтрака.
Ингредиенты
- яичных белка 4
- молока(нежирное) 100-150 гр.
- соли и соды щепотка
- небольшой помидор 1
- укроп, петрушка
- сыр 27% жирности 10 гр
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Белки взбить венчиком с щепоткой соды,добавить молоко, посолить по вкусу.
2
Зелень измельчить, добавить в белки.
3
Помидоры нарезать произвольно. Сыр натереть на терке.
4
Разогреть сковороду, смазать немного маслом (1 ч.л.), вылить белково-молочную смесь, аккуратно выложить кусочки помидора, накрыть крышкой и убавить огонь.
5
Готовый омлет выложить на тарелку, посыпать сыром(10 гр). Подавать со свежими овощами. Приятного аппетита!!!
6
Больше моих рецептов вы можете найти в Инстаграм>>>>>
@natali_byrgazewa Там я веду блог по правильному питанию и ЗОЖ, а также помогаю похудеть!!! Заходите на страничку, всем буду очень рада!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98667
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
