avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Шашлык из курицы
Шашлык из курицы
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Шашлык из курицы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Валентина

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
166
arrow
icon
0 %
Белки
32 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе куриное 1 кг
  • Чеснок 2 зуб.
  • Томатная паста 2 ст. л.
  • Соевый соус 2 ст. л.
  • Сахар 1 ст. л.
  • Барбарис 1 ч. л.
  • Кориандр (молотый) 1 ч. л.
  • Сумах 1 ч. л.
  • Вода 0,5 л
  • Перец черный 1 ч. л.
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
К курице добавить соль, сахар, кориандр, перец, сумах, барбарис (его я измельчала ножом на маленькие кусочки) и чеснок, измельченный ножом.
2
Затем добавляем томатную пасту и соевый соус, хорошо размешиваем - втираем маринад в мясо.
3
После заливаем курицу водой (питьевая, комнатной температуры), еще раз хорошо размешиваем и оставляем в холодильнике мариноваться на ночь.
4
Когда угли почти готовы, сливаем маринад, а курицу укладываем на решетку.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями