Питательный салат с чечевицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алина Диденко 🏃♂️
Поделюсь рецептом очень свиного, вкусного и полезного салата. Это салат может стать...
10 мин
4 порции
Ингредиенты
- средний помидор 1
- средний огурец 1
- шпината 50 г
- рукколы 3-4 веточки
- маринованных грибов (у меня шампиньоны) 3-4 ст.л.
- вареной чечевицы 3-4 ст.л.
- авокадо 1/4
- красного лука(у меня не было. Взяла белый) 1/4
- семечек льна 1 ч.л.
- кунжута 1 ст.л.
- французской горчицы 1 ч.л.
- оливкового масла 1 ст.л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Отварить чечевицу. промыть овощи, зелень, избавить от лишней влаги с помощью бумажного полотенца.
2
Помидор, огурец, лук нарезать полукольцами. Авокадо соломкой, грибы на 4 части.
3
В миску для подачи насыпать чечевицу, сверху остальные овощи, зелень. Полить оливковым маслом. Добавить соль, перец, горчицу и семечки. Перемешать непосредственно перед подачей. Этот салат может вполне заменить полноценный ужин! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98638
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!