Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет фаршированный витаминами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Малашенко😋
#овощи #омлет #вкусняшки
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
126
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Помидор 150 г
- Лука 150 г
- Спаржевой фасоли 150 г
- Брокколи 150 г
- Сладкого перца 150 г
- Подкопченной колбасы 50 г
- Яйца 4 шт.
- Сливок(молоко) 60 г
- Сыра 50 г
- Соль, перец
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Брокколи и спарж. фасоль отварить в подсоленной воде 5 минут. Откинуть на дуршлаг. Спаржу порезать на части, длиной 2-3 см
2
Лук измельчаем и обжариваем, добавляем к нему нарезанные кубиком помидорки, сладкий перец и кубики колбаски и спарж. фасольку. Солим и перчим. Протушиваем 5 минут.
3
Яйца, сливки и нарезанный кубиком сыр соединяем, заливаем овощи, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем на слабом огне на 5минуток
4
Это просто бомба! Очень вкусно, а главное полезно!😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931068
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
