Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Заливной амур
Рецепт с фото пошаговый
Автор irina lysova
#рыба #рецептыдиабетикам #рыбапридиабете
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
96
0 %
17 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Белый амур 1 шт (2 кг)
- Лук 2 шт.
- Морковь 2-3 шт.
- Свекла 2 шт.
- Соль, специи для рыбы по вкусу
- Лавровый лист 3-4 шт.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Рыбку почистить, выпотрошить, хорошо промыть и разрезать на порционные кусочки толщиной 1,5-2 см. Голову разрезать пополам.
2
Овощи почистить, нарезать кружочками толщиной 0,5-1 см.
3
Выкладываем всё слоями: свекла, рыба, лук, морковь. Добавляем лаврушку, соль и специи.
4
Заливаем рыбу холодной водой, чтобы полностью покрыть. Ставим на огонь.
5
Когда закипит, делаем средний, или чуть меньше, огонь и варим с открытой крышкой не меньше 30 минут.
6
Даём рыбе остыть. Аккуратно выкладываем её. Если возможно, вынимаем косточки, чтобы не повредить кусочки.
7
Выкладываем в форму: свекла, морковь, рыба. Заливаем бульоном. Лук и лавровый лист я выбрасываю.
8
Ставим в холодильник, чтобы бульон застыл.
9
Ура! Можно кушать!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99555
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
