Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Табуле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дарья Чечухина 🏃♂️
#национальнаякухня #вегетарианство #вторыеблюда #необычныерецепты Очень вкусно и полезно👌
Ингредиенты
- булгура 1 стакан
- помидор 2 шт
- огурец 1 шт
- петрушки 1 пучок
- кинзы 1 пучок
- свежей мяты 2 ст. л.
- свежего зеленого лука 4 пера
- болгарского перца 1 шт.
- сока лимона 3 ст. л
- оливкового масла 4 ст. л
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Сварить булгур (предварительно обжарить на слабом огне на растительном масле, помешивая, залить 2 стаканами воды, посолить, довести до кипения, накрыть крышкой и варить на минимальном огне около 15 минут до готовности).
2
Зелень мелко порезать.
3
Помидоры, огурец и болгарский перец нарезать кубиками.
4
В большой миске смешать булгур с овощами и зеленью, заправить маслом, лимонным соком, посолить, поперчить и хорошо перемешать.
5
Табуле дать постоять около 30 минут и подавать охлажденным.
6
Приятного аппетита!🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861644
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
