Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Табуле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дарья Чечухина 🏃♂️
#национальнаякухня #вегетарианство #вторыеблюда #необычныерецепты Очень вкусно и полезно👌
Ингредиенты
- Булгура 1 стак.
- Помидор 2 шт.
- Огурец 1 шт.
- Петрушки 1 пуч.
- Кинзы 1 пуч.
- Свежей мяты 2 ст. л.
- Свежего зеленого лука 4 пера
- Болгарского перца 1 шт.
- Сока лимона 3 ст. л.
- Оливкового масла 4 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Сварить булгур (предварительно обжарить на слабом огне на растительном масле, помешивая, залить 2 стаканами воды, посолить, довести до кипения, накрыть крышкой и варить на минимальном огне около 15 минут до готовности).
2
Зелень мелко порезать.
3
Помидоры, огурец и болгарский перец нарезать кубиками.
4
В большой миске смешать булгур с овощами и зеленью, заправить маслом, лимонным соком, посолить, поперчить и хорошо перемешать.
5
Табуле дать постоять около 30 минут и подавать охлажденным.
6
Приятного аппетита!🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861644
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
