Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из цветной капусты и рыбы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инна Сорочкина 🏃♂️
#наскоруюруку
Ингредиенты
- цветной капусты 150 гр.
- филе рыбы (у меня филе тилапии) 200 гр.
- яйцо 1
- тертого сыра 100 гр.
- манки 2 ст.л.
- зелень
- соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Цветную капусту разобрать на соцветия, залить крутым кипятком и дать постоять. Тем временем нарезать рыбу кусочками. Воду с капусты слить. Смешать рыбу с капустой, добавить яйцо, манку, специи, 30 гр. тертого сыра (остальные 70 гр. для верхнего слоя), зелень. Эту массу выложить в форму для запекания, сверху посыпать сыром и поставить в разогретую духовку для запекания. Выпекать 30 мин. при 180°с.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871509
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
