Куриные рулетики с грибами и псиллиумом в сливках (105 ккал)

🔸Разрезала на пласты и отбила куриное филе (оно могло бы быть с #КБЖУ и получше, но я, взяла в магазине то, что было свежее). Вот такие куриные рулетики у меня получились ❤️ 🔸Разрезала на пласты и отбила куриное филе (оно могло бы быть с #КБЖУ и получше, но я, взяла в магазине то, что было свежее). 🔸Смазать каждый кусочек с двух сторон соевым соусом и отставить. 🔸Мелко покрошила шампиньоны, смешала их с рубленым шпинатом сложить их в форму для, выпекания.

🔸Залить оставшимися сливками. Накрыть курицу фольгой и поставить в разогретую духовку (у меня 230°). 🔸Выпекать до готовности. У меня на это ушёл час (зубочистки в помощь). 🔸Затем открыть фольгу и дать рулетикам зарумяниться ❤️ В духовке псиллиум ещё распух и рулетики обрели аппетитную пухлость ❤️

Приятного аппетита! Присоединяйтесь ко мне в инстаграм @mika_milky_way 😘