Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хлебцы отрубные диетические
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина
После приготовления творожного сыра на оставшейся сыворотке можно приготовить полезные...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
26 г
0 %
3 г
0 %
11 г
0 %
62 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Клетчатка 100 г
- Льняное семя 5 грамм+ 1 ст. л.
- Овсяные хлопья долгой варки 100 г
- Яйцо 1
- Сыворотка 250 мл
- Соль
- Сода на кончике ножа
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Овсяные хлопья и льняное семя перемолоть.
2
Смешать клетчатка, перемолотые злаки, добавить пшеничную цельнозерновую муку, яйцо, влить 1 стакан сыворотки. По вкусу добавить кориандр молотый.
3
Все смешать, добавить соду, оставить набухать минут на 15-20.
4
Затем замесить тесто, по необходимости добавляя ещё цельнозерновой пшеничной или льняной муки.
5
Раскатать на силиконовой коврике,посыпать льняным семенем или кунжутом, аккуратно разрезать на порции и выпекать прямо на нем до готовности, минут 15-20.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96777
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
