Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП нагеттсы 💕🐔
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sonya.food.blogger
Instagram с рецептами : sonya.food.blogger
Пост посвещается любителям заведений...
3 порции
Ингредиенты
- Куриное филе 450 г
- Яйцо 1 шт
- Мука кукурузная + крупа
- Соевый соус
- Сухой чеснок 1 ч.ложка
- Соль, перец, специи по вкусу
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Обрабатываем филе от лишнего, заготавливаем Соевый соус + сухой чеснок и специи (Соевый соус должен полностью покрывать курочку)
Опускаем филе на 30 мин мариноваться.
2
В это время готовим панировку - Смешиваем яйцо с кукурузной мукой и крупой.
3
Обваливаем мясо в панировке, выкладываем на сковороду, заранее хорошо разогретую и хорошо обжариваем до готовности.
(чтобы сделать рецепт ещё менее калорийным можно выпекать курочку в духовке при 180° около 20-25мин)
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921134
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
