4 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Скумбрия с овощами в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор
#оставайсядома Очень вкусная, сочная и ароматная рыбка получается! Ммм... 👌
1 час
2 порции
7
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия свежемороженная 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Луковица 1 шт.
- Лимон
- Соль, перецс
- Розмарина 1 щеп.
- Растительного масла 2 ст. л.
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Рыбу немного оттаять, выпотрошить и обрезать плавники, оставляя голову, удалив жабры. Промыть. Морковь потереть на крупной тёрке, лук порезать тонкими четверть-кольцами. Спассеровать на растительном масле, добавить соль+перец +розмарин.
2
Внутрь рыбы положить кружочки лимона и начинку, рыбку завернуть в фольгу и отправить в разогретую духовку на 30 минут. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881476
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы 4
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
