Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из творога с кабачками и морковью ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор Изабелла Гурова
#ужинпп #завтракпп #запеканкапп #запеканкатворожная
10 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
9 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творог 500 г
- Кабачок 200 г
- Морковь 150 г
- Крупа пшено, или ячневая, или перловая или кукурузная 50 г
- Отруби любые 30 г
- Белок 4-х яиц 4 шт.
- Сыворотка, или кефир, или сметана (кому позволено) 150-200 мл
- Зелень любая, в любом количестве
- Лук зеленый 1 пуч.
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Кабачок и морковь помыть, натереть на терке. Перемешиваем все продукты, смазываем форму растительным маслом, присыпаем кукурузной мукой, или манкой, или простой мукой.
2
Выкладываем в форму нашу смесь. Смазываем поверхность кефиром или сметаной.
3
Нагреваем духовку до 240 градусов, выпекаем при t 200 градусов 50 мин. – 1 час, в зависимости от количества ингредиентов.
4
Приятного аппетита!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98681
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
