Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновое шоколадное печенье
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Онищук🌳
Без протеина, понятное дело, не обойтись, так что рецепт в основном для тех, кто купил...
30 минут
12 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
387
0 %
23 г
*0 %
Жиры19 г
0 %
36 г
0 %
3 г
0 %
8 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянки долгой варки 45 г
- Льняной муки 10 г
- Разрыхлителя 1/2 ч. л.
- Подсластителя фитпарад инулин или сахар по вкусу 2 г
- Какао 10 г
- Протеина, у меня шоколадный 2 скупа (мерная ложка)
- Сметаны 1 ст. л.
- Нераф. кокосового масла 1 ст. л.
- Ванилин, или ванильный экстракт
Шаги приготовления
65
человек планируют готовить
1
Овсянку измельчить в муку блендером и смешать с остальными сухими ингредиентами.
2
Соединить масло со сметаной: из-за разницы температур масло немного схватится и затвердеет, всё ок! Продолжайте.
3
Понемногу всыпайте сухую смесь активно перемешивая лопаткой или ложкой, всё до комка теста.
Скрутите колбаску и разделите на равное кол-во частей.
4
Из данного кол-ва теста получается 12 небольших печений.
5
Сформируйте печенье, уложите на пергамент и отправьте на 10 минут в холодильник, а пока разогрейте духовку до 180°.
Охлажденные печеньки достаньте и сразу отправьте запекаться на 10-12 минут.
6
Получается хрустящее песочное печенье! С чашечкой горячего чая или кофе.👌😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91285
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
