Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из брокколи и цветной капусты с курицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Диана Струневская ✈️
Очень вкусное и лёгкое блюдо.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
90 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цв. капусты и брокколи 400 г
- Куриное филе 1
- Сыра 50 г
- Соль, специи по вкусу
- Масло по желанию
- Грибы шампиньоны по желанию 100 г
- Заливка
- Яйца 2
- Молока 150 мл
- Зелень по желанию
- Специи по желанию и вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Брокколи и цветную капусту промываем и отвариваем в подсоленной воде.
2
Куриное филе обмываем и нарезаем полосками.
3
Противень я устелила фольгой для запекания, так как масло я не добавляю. И выкладываю сначала курицу.
4
Нарезанные шампиньоны также выкладываю.
5
Капуста отварилась, ее разбираем на соцветия и выкладываем также в противень.
6
Натираем сыр и посыпаем содержимое противня.
7
Переходим к заливке, выбиваем 2 яйца, вливаем молоко, добавляем по желанию укроп, перец, соль и заливаем капусту с грибами и курицей.
8
Ставим в разогретую духовку до 180 градусов на 30-40 минут.
9
Приятного аппетита. ♥️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82076
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
