Запеканка из брокколи и цветной капусты с курицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Диана Струневская ✈️
Очень вкусное и лёгкое блюдо.
30-40 минут
4 порции
Ингредиенты
цв. Капусты и брокколи 400 гр
куриное филе 1
сыра 50 гр
Соль, специи по вкусу
Масло по желанию
Грибы шампиньоны по желанию 100 гр
Заливка
яйца 2
молока 150 мл
Зелень по желанию
Специи по желанию и вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Брокколи и цветную капусту промываем и отвариваем в подсоленной воде.
2
Куриное филе обмываем и нарезаем полосками.
3
Противень я устелила фольгой для запекания, так как масло я не добавляю. И выкладываю сначала курицу.
4
Нарезанные шампиньоны также выкладываю.
5
Капуста отварилась, ее разбираем на соцветия и выкладываем также в противень.
6
Натираем сыр и посыпаем содержимое противня.
7
Переходим к заливке, выбиваем 2 яйца, вливаем молоко, добавляем по желанию укроп, перец, соль и заливаем капусту с грибами и курицей.
8
Ставим в разогретую духовку до 180 градусов на 30-40 минут.
9
Приятного аппетита. ♥️
4.82076
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
Отличная идея! Вкусно и полезно! Хочу тоже попробовать так приготовить. Сохранила ваш рецептик себе
2 сентября 2020 г.
Ответить
Здравствуйте, честно говоря не знаю, не так много времени с маленьким ребёнком)
8 октября 2020 г.
Ответить
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!