Запеканка с кукурузой и брокколи

Запеканка с кукурузой и брокколи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Тамара Чеботаревич
Для любителей полезного завтрака, обеда или ужина предлагаю быстрое решение! Запеканка...
20 минут
8 порций
14

Ингредиенты

кукуруза консервированная 1 б
брокколи 400 гр
цветной капусты 400 гр
яиц 3-5
молока 100 мл
сыр твёрдый 100 гр
Соль, перец 0.25
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Приготовим продукты: бланшируем капусту в подсоленной воде. Сыр натираем на мелкой тёрке.
2
Яйца, молоко, соль, перец смешиваем.
3
Смазываем противень сливочным разогретым маслом.
4
Кладём брокколи и цветную капусту на противень, можно положить по цвету в шахматном порядке, чтобы было красиво. Насыпаем сверху кукурузу.
5
Посыпаем сверху сыром, и заливаем смесь из яиц и молока.
6
Отправляем в разогретую духовку на 180 градусов, на 15 мин, до полного приготовления «омлета».
...
...
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!