Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет в горшочке со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Лебедева ✈️
Кто придерживается пп то можно на завтрак и ужин! Очень полезно!
25-30 мин
1-2 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
11 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
190 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца, кто как любит и смотря какого размера горшочек 1-2
- Молока 100 мл
- Помидор 1
- Шампиньона 2-3
- Шпината 1 пуч.
- Сыра 40 г
- Оливковое масло для шпината
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Шпинат припустить на сковороде, совсем немного чтобы он отдал жидкость на капле оливкового масла.
2
Нарезать помидор и грибы в горшочек, добавить шпинат.
3
Взбить яйца с молоком и залить в горшочек сверху потереть 🧀 сыр.
4
Поставить в духовку на 15 мин прикрыв крышкой и ещё 5 мин без крышки для образования корочки. Температура духовки 185 градусов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891397
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
0
2
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
