Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Творог с чиа и фруктами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
15 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Чиа (около 30 г) 3-4 ст. л.
- Молоко/йогурт/кефир
- Манго
- Любые ягоды и фрукты
- Орешки/сухофрукты
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Семена чиа залить и оставить для набухания (у меня кокосовое молоко).
2
Фрукты в блендере смешать (у меня манго и банан).
3
Также в блендере пробила творог и чернику.
4
Выложить слоями: 1)Манго + банан 2) семена чиа 3) творог с черникой 4) украсить(у меня орешки, ежевика и банан).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94985
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
