Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пп-Пирог
Рецепт с фото пошаговый
Автор @sgotoveat ⬅️Мой Instagram
#коробка #премияпп #премиямужскаякухня #премиялайфхаки #премиякреатив
1 ч 30 мин.
1 порция
Ингредиенты
- грудки кур.(я готовлю из двух грудок) 350-400 гр.
- цв.капусты 1 кочан на 1 кг
- Кефир 4-5 ст.л
- Яйца, белок 2 шт
- Нежирного сыра 30-40 гр.
- Карри 0,5 ч.л
- Соль, перец и др.специи на Ваше усмотрение
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Грудку режем на маленькие кусочки, солим, перчим (перемешаем) добавим кефир и карри, снова перемешаем и отправим пока в холодильник на 30 мин.
2
Капусту можно минут 30 выдержать в солёной воде, это убьёт всех паразитов, теперь делим на кусочки цветную капусту и отварим минут 8-10 (закиньте к ней 5 шт. мытых грецких орехов или 1 лавровый лист) это очень хорошо убирает запах готовящейся капусты (не на все 100%, но так лучше).
3
Капуста сварилась, перетрем её на крупной тёрке, добавим два белка, соль, перец (можно ещё специи на Ваше усмотрение) и хорошо перемешаем.
4
Достаём грудку, выкладываем в посуду для духовки, сверху пюре из цветной капусты.(можно края посуды совсем чууууть-чуть смазать растительным маслом😉) чтобы капуста не прилипала.
5
Отправляем в духовку на 50 минут при 190 гр. Время подошло? Достали, посыпали сыром и снова отправили в духовку на 10 минут.
6
Достаём кушаем!!! Приятного аппетита!!!
7
Приходи ко мне в инстаграм @sgotoveat там вкусно и интересно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98679
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
