ПП Террин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
Всего 125 кКал☝️ Идеально подойдёт тем, кто следит за фигурой🥰
40 минут
6 порций
Ингредиенты
- куриного филе 500 г
- яйца 2
- соль, перец, мускатный орех
- яблок 100 г
- отваренной моркови 100 г
- Подсолнечное масло
- Семена кунжута
Шаги приготовления
32
человека планируют готовить
1
500 г куриного филе нарезаем кубиками, отделяем 350 г и перекладываем их в миску.
2
Добавляем 2 яйца, перемешиваем блендером. Солим, перчим, добавляем мускатный орех.
3
Добавляем 100 г нарезанных яблок (очищенных) и 100 г нарезанной отварной моркови. Далее выкладываем оставшееся 150 г филе, 1 ст.л. кукурузного крахмала, всё перемешиваем.
4
Форму смазываем подсолнечным маслом, выкладываем в неё получившуюся массу. Посыпаем кунжутом и отправляем в разогретую до 180• духовку на 30 минут.
5
Даём остыть и нарезаем. Это очень вкусно и низкокалорийно.
Приятного аппетита 😋
Подписывайся на мой Инстаграм 👉@anna_zalesskaya92👈 У меня очень много интересных видео рецептов🥰
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812023
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!