avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запеканка из кабачков и брокколи
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запеканка из кабачков и брокколи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Helpa
35-40 минут
2-3 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры12 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
63 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Брокколи 1 шт.
  • Кабачок 1
  • Сметана 200 г
  • Яйца 3
  • Сосиски 200 г
  • Соль и перец по вкусу
  • Петрушка
  • Тертый сыр 150 г
  • Растительное масло 2 ст. л.

Шаги приготовления

20
человек планируют готовить
1
Очистить кабачок от шкурки, натереть на крупной терке. Добавить петрушку, яйца, сметану. Посолить, поперчить и тщательно перемешать.
2
Разобрать брокколи на соцветия, отварить в течение 2-3 минут, залить холодной водой. Сосиски порезать, добавить к яичной смеси.
3
Дно формы для запекания смазать растительным маслом, выложить брокколи в форму для запекания, залить яичной смесью, посыпать тертым сыром и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут. Запекать до зарумянивания сыра.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями