avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запеканка из кабачков и куриного филе
4 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Запеканка из кабачков и куриного филе

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алена на кухне
#суббота

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории121 arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
0 %
Жиры
7 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
90 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кабачок 750 г
  • Куриное филе 600 г
  • Лук репка 2 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Укроп 1 пуч.
  • Соль по вкусу
  • Чёрный молотый перец по вкусу
  • Яйца 3 шт.
  • Сыр 130 г
  • Помидор 2 шт.

Шаги приготовления

203
человека планируют готовить
1
Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить, перемешать и оставить на 15 минут.
2
В миску отправить порезанное мелким кубиком куриное филе, лук мелким кубиком, укроп, чеснок пропущенный через пресс, соль, чёрный молотый перец.
3
Хорошо перемешать, добавить отжатый кабачки и яйца.
4
Хорошо перемешать.
5
Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить смесь, разровнять и положить кружки помидора. Отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 50 минут.
6
Запеканка простояла в духовке 50 минут. Достали и посыпали сыром и отправить ещё в духовку на 10 минут.
7
Наша запеканка готова. Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 36
Подарите автору эмоцию!
13
4
8
11
photocomment-icon
Фотоотзывы 4
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 6

Рецепт состоит в коллекции