Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Индейка с сыром и овощами в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Блогер Мать
#индейка #пп #овощи #запеченнаяиндейка #запеченныеовощи #правильноепитание
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
19 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе грудки индейки (бедро, но сложнее форму придать) 700 г
- Помидор 200 г
- Сыра 50 г
- Любые овощи по вашему вкусу, для подушки из овощей
- Оливкового масла 10 мл
- Соевого соуса 3 ст. л.
- Чеснока 3 зуб.
- Паприки 0,5 ч. л.
- По вкусу перец молотый
- По вкусу соль
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Для начала делаем маринад. В миске смешиваем паприку, перец, соль, соевый соус, выдавливаем чеснок и все перемешиваем. Советую много соли не класть, а лучше немного присолить индейку, но не переборщите так как в маринаде и соль и соевый соус.
2
На противень застеленный фольгой выкладываем овощи. Солим, перчим и сбрызгиваем оливковым маслом.
3
Начинаем разогревать духовку до 200°.
Моем и хорошо высушиваем индейку. Делаем надрезы по всему филе на расстоянии 2 см. Немного присаливаем филе. Смазываем филе маринадом. В каждый надрез кладём дольку помидора и дольку сыра.
4
Накрываем фольгой и ставим в заранее разогретую духовку до 200° на 30 минут. По прошествии этого времени, уменьшаем температуру до 180°, снимаем фольгу и запекаем ещё 15 минут. Овощи если сверху подсохли, лучше ох перемешать слегка.
5
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82135
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
