avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Вкуснейший тёплый салат с 🍤 🥦 и чесночно-медовой заправкой
Вкуснейший тёплый салат с 🍤 🥦 и чесночно-медовой заправкой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Вкуснейший тёплый салат с 🍤 🥦 и чесночно-медовой заправкой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Яна Ховрина
❤️Ставь лайк и сохраняй себе в подборку. Такой рецепт отлично подойдёт для праздничного...
15-20 минут

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории199 arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
0 %
Жиры
11 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Креветки королевские 400-500 г
  • Брокколи 300-400 г
  • Кешью 50 г
  • Листы для жарки «магги на второе для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами» 1 упак.
  • Для соуса:
  • Зубчики чеснока 2 шт.
  • Лимон
  • Мёд 1-2 ч. л.
  • Оливковое масло 4 ст. л.
  • Соевый соус по вкусу

Шаги приготовления

31
человек планирует готовить
1
Отварить брокколи в кипящей воде 4-5 минут, откинуть на дуршлаг, обдать ледяной водой и дать воде стечь. Креветки разморозить при комнатной температуре, или залить кипятком, дать немного постоять, слить воду, очистить, надрезать вдоль спины и удалить кишечник, обсушить бумажным полотенцем.
2
Разогреть сковороду, положить лист Магги, на него выложить креветки и накрыть вторым листом и сверху прижать прессом (у меня чугунная крышка-пресс). Обжарить креветки с двух сторон по 2-3 минуты на среднем огне. Переворачивать удобно щипцами.
3
Натереть цедру лимона на мелкой терке, выдавить сок лимона, туда добавить измельчённый чеснок, оливковое масло, мёд и соевый соус. Удобнее всего соус замешивать в емкости с крышкой, чтобы лучше все перемешать, закрыть крышку и тщательно потрясти.
4
Соединить все ингредиенты в салатнике вместе с заправкой и наслаждаться 👌🏼
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями