1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овсяные оладьи с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
#овсяныеоладьи #оладьиссеменамичиа
15 минут
8 порций
6
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
346
0 %
11 г
*0 %
Жиры21 г
0 %
31 г
0 %
2 г
0 %
6 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянка 5 ст. л.
- Оливковое масло 4 ст. л.
- Яйцо 1 шт.
- Разрыхлитель 1 ч. л.
- Соль 1/4 ч. л.
- Перец молотый 1/3 ч. л.
- Семена чиа 4 ч. л.
- Вода 60 мл
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
▪️Смешиваем все ингредиенты.
2
▪️Выкладываем на хорошо разогретую сковороду по одной столовой ложке.
3
▪️Обжариваем на кокосовом масле с двух сторон.
4
▪️Подаём со сметаной, натуральным йогуртом и овощами.
5
Приятного аппетита 🤎
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921102
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
