Протеиновое мороженое
Рецепт с фото пошаговый
Автор Victoria Egorova
Вкусно. Очень быстро. Без вреда для фигуры
3 минуты
2 порции
2
Ингредиенты
- Протеиновое мороженое без сахара (смесь)
- молока /воды 140 мл
- Любые ягоды или сиропы
Шаги приготовления
1
Берём нашу смесь. (ее мы можем купить в любом магазине спортивного питания или заказать на сайте Bombbar) этой смеси хватит на несколько раз и стоит она не дорого.
2
Наливаем 140 мл воды или молока. Я взяла 50/50. И насыпаем 3 мерной ложки нашей смеси. Это как раз будет 1 порция. 60 грамм.
3
Все это мешаем. Я размешала в блендере. Я добавила немного клубники.
4
Переливаем в форму и убираем в морозилку на несколько часов. (У меня все формы были заняты, поэтому в тарелку).
5
Вынимаем с холодильника и кушаем. Получается довольно много. И на одну порцию выходит 203 калорий. Вкусно. Полезно. Без вреда для фигуры.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831854
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!