avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запеканка из цветной капусты с помидором
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запеканка из цветной капусты с помидором

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Бондаренко
#календарь
8 порций

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
90 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цветной капусты замороженой 800 г
  • Соль,перец
  • Твердого сыра 100 г
  • Помидора 4
  • Яйца 4
  • Молока 100 мл
  • Сметаны 4 ст. л.
  • Творожного сыра с зеленью 70 г

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Капусту положить в кипящую воду и варить минут 10.
2
Пока вариться капуста. В миске смешать молоко яйца сметану творожный сыр. Посолить поперчить взбить венчиком. Помидоры нарезать кружочками.
3
Отваренную капусту откинуть на сито и дать стечь воде.
4
Взять форму для запекания (большую или как у меня несколько маленьких)смазать маслом. Разложить цветную капусту. Залить яичной смесью положить сверху помидоры.
5
Сыр натереть посыпать его сверху. И убрать на полчаса в разогретую до 180℃ духовку.
6
Затем прибавить температуру до 200℃ и оставить в духовке еще минут на 10.
7
Достать из духовки и можно подать со сметаной.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями