Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощи с брюшками лосося
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Трофимова
#академия Очень вкусное, сытное и полезное блюдо, не оказывающее абсолютно никакого...
30 минут
2 порции
11
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брюшки лосося 200 г
- Кабачок 100 г
- Зеленый горошек (у меня замороженный) 100 г
- Капуста брокколи 100 г
- Помидор 1 шт.
- Лук репка 1 шт.
- Помидор черри 2-3 шт.
- Соль, свежемолотый перец
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Подготавливаем овощи, моем, чистим. В разогретую сковороду с растительным маслом, выкладываем нарезанный полукольцами лук, замороженный зеленый горошек, нарезанный соломкой кабачок, замороженную капусту брокколи.
2
Тушить, перемешивая, ориентировочно 8-10 минут. С брюшек снимаем шкурку и убираем плавники, режем кубиками. Выкладываем к овощам. Солим, перчим и тушим помешивая до готовности.
3
Выключаем огонь. При подаче выложить разрезаные пополам помидоры черри. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831820
Эмоции 116
Подарите автору эмоцию!
41
17
23
35
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 11
)
)
)
)
)
