1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Сырники (пп)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Шадрина
Идеально подойдут в качестве лёгкого, а главное сбалансированного завтрака. 🥞
20 минут
11 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории197 
0 %
15 г
0 %
11 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
1 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творога (у меня 5%) 400 г
- Яйца 2
- Ванильного фит парада 5 г
- Кокосовой стружки 20 г
- Ц/з муки 1 ст. л.
- Рисовая мука (для панировки)
- Кокосовое масло
Шаги приготовления
38
человек планируют готовить
1
Размять творог вилкой, если творог зерновой, то лучше пробить его блендером.
2
Добавить 2 яйца, но лучше смотреть по влажности творога, у меня был сухой творог.
3
Добавить ц/з муку.
4
Добавить кокосовую стружку и сахарозаменитель.
5
Сформировать сырники, обваляв их в рисовой муке.
6
В разогретую сковороду добавить кокосовое масло.
7
Жарить 1-2 минуты с каждой стороны под закрытой крышкой на медленном огне.
8
Насладиться прекрасными ароматным завтраком 🥰🤤.
9
Приятного аппетита !
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911189
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
