Оладьи из брокколи для фитоняш и тех, кто следит за фигурой. ПП может и должно быть вкусно
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья
3 порции
1
Ингредиенты
- Брокколи 400 гр
- белка 3
- желток 1
- ржаной муки 50 гр
- чеснока 1 зубчик
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Отварить брокколи, затем слить воду и остудить.
2
Перемолоть все ингредиенты (чеснок, белки, желток, брокколи, мука) до однородной массы.
3
Жарить на антипригарной сковороде с двух сторон на среднем режиме до готовности.
4
Подавать на ваш вкус. Например, с натуральным йогуртом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931068
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Очень классный рецепт, брокколи обожаю. Взяла на заметку, спасибо!
16 мая 2018 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!