Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Оладьи из брокколи для фитоняш и тех, кто следит за фигурой. ПП может и должно быть вкусно

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

346

0 %

Белки

29 г

*0 %

Жиры13 г

0 %

Углеводы

36 г

0 %

Сахар

6 г

0 %

Клетчатка

9 г

0 %

Холестерин

186 мг

Подобрать рецептыЗнания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Шаги приготовления

16

человек планируют готовить

1

Отварить брокколи, затем слить воду и остудить.

Закрыть рекламу

2

Перемолоть все ингредиенты (чеснок, белки, желток, брокколи, мука) до однородной массы.

3

Жарить на антипригарной сковороде с двух сторон на среднем режиме до готовности.

4

Подавать на ваш вкус. Например, с натуральным йогуртом.

...

Поддержать

Запланировать

Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.

Автор Наталья

Дата рецепта 11 мая 2018 г.

4.931068

...