Мини-тортик из овсяно-льняного блина #школа

Name: Мини-тортик из овсяно-льняного блина #школа
Yield: 3 порции
Ingredients: Яйцо 🥚; Ряженка; Сироп Чёрное море; Овсяные хлопья; Льняная мука; Отруби 🌽 кукурузные; кофейная ложечка Сода; Творог; Банан 🍌; Семена чиа; Кокосовая 🌴 стружка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Olga Shevchenok

Это очень вкусно 🤗 🤗 🤗 Быстро, а ещё очень полезно 👍👍👍на завтрак самое то👌

3 порции

Ингредиенты

Яйцо 🥚 1 шт

Ряженка 3 ст.л

Сироп Чёрное море 3 ст.л

Овсяные хлопья 2 ст.л

Льняная мука 2 ст.л

Отруби 🌽 кукурузные 2 ст.л

кофейная ложечка Сода 1

Творог 150 гр

Банан 🍌 1 шт

Семена чиа 2 ч.л

Кокосовая 🌴 стружка 2 ч.л

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Сначала готовим начинку - творог, банан, семена чиа и кокосовая 🌴 стружка перемешала (если творог сухой то можно ещё добавить сметаны или что-то ещё по вкусу и желанию)

Для блина - смешала 🥚, льняную муку, овсяные хлопья, сироп (если нету сиропа, можно заменить на ряженку, молоко, воду и тд в том же количестве, по вкусу и желанию), кукурузные 🌽 отруби и соду. Дала тесту постоять и готовила в мультипекаре на панелях гриль в течение 12 минут

Разрезала полученный блин и на одну часть выложила начинку и сверху положила вторую часть блина.