Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мини-тортик из овсяно-льняного блина #школа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Shevchenok
Это очень вкусно 🤗 🤗 🤗
Быстро, а ещё очень полезно 👍👍👍на завтрак самое то👌
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
9 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
20 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1 шт.
- Ряженка 3 ст. л.
- Сироп чёрное море 3 ст. л.
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Льняная мука 2 ст. л.
- Отруби кукурузные 2 ст. л.
- Кофейная ложечка сода 1
- Творог 150 г
- Банан 1 шт.
- Семена чиа 2 ч. л.
- Кокосовая стружка 2 ч. л.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Сначала готовим начинку - творог, банан, семена чиа и кокосовая 🌴 стружка перемешала (если творог сухой то можно ещё добавить сметаны или что-то ещё по вкусу и желанию)
2
Для блина - смешала 🥚, льняную муку, овсяные хлопья, сироп (если нету сиропа, можно заменить на ряженку, молоко, воду и тд в том же количестве, по вкусу и желанию), кукурузные 🌽 отруби и соду. Дала тесту постоять и готовила в мультипекаре на панелях гриль в течение 12 минут
3
Разрезала полученный блин и на одну часть выложила начинку и сверху положила вторую часть блина.
4
На верх тортика положила провареную с подсластителем малину и посыпала кокосовой 🌴 стружкой и корицей
5
Вкусно 😋
6
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911191
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
