Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Shevchenok
#марафон #Запеканка из 🎃тыквы с манкой, кукурузной 🌽 и льняной мукой в...
Ингредиенты
- Тыква отварная 165 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Манная крупа 2 ст. л 35 г
- Кукурузная мука 45 гр 2 ст. л.
- Сиропчерноеморе "тирамису" 35 гр 2 ст. л.
- Ряженка 240 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Мука льняная 45 гр -2 1 ст. л.
- Манная крупа 35 гр 2 ст. л.
- Какао 6 гр -1 1 ст. л.
- Сироп чёрное море "тирамису" 30 гр 2 ст. л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
1️⃣ часть➡️
Тыква отварная 🎃
Яйцо куриное 🥚 1шт
Манная крупа 2ст.л
Кукурузная 🌽 мука 2ст.л
#сиропЧерноеМоре "Тирамису" 2ст.л
2️⃣ часть➡️
Ряженка 160+80гр
Яйцо куриное 🥚 1шт
Мука льняная 2ст.л
Манная крупа 2ст.л
Какао 🍫 1ст.л
Сироп Чёрное море "Тирамису" 2ст.л
2
Замешала 2 теста, выложила в форму и готовила в микроволновке 16 минут, затем остудила на решётке и убрала в холодильник
3
Получилось 530гр
4
КБЖУ на 100 гр 162,9 ккал
Б 9,0
Ж 4,8
У 20,7
5
🍴Ням-ням 🍴
🤗 Приятного аппетита 🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881490
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
