Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные голени с гречкой в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Кузьмина
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Голеней 700 г
- Гречки 1 стак.
- Воды 1,5 стак.
- Неольшая луковица 1
- Небольшая морковь 1
- Чеснока 2 зуб.
- Соль, приправы по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Промыть голени, снять кожу (не обязательно). Посолить, поперчить
2
Нарезать кубиками лук и чеснок. Обжарить до прозрачности на 1 ст л растительного масла. Добавить натертую на крупной тёрке морковь и, перемешивая, подержать на огне ещё 1-2 минуты
3
Промыть гречку, залить 1,5 ст кипятка, добавить соль, любимые специи и отставить минут на 15. В это время разогреть духовку до 180С.
4
Слегка смазать форму для запекания растительным маслом, выложить гречку вместе с водой. Сверху распределить лук с морковью. Уложить голени, закрыть фольгой и отправить в духовку на 1 час. Минут за 10 до окончания можно снять фольгу, увеличить огонь и добиться зажаренной корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871538
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
