1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овсянка в йогурте с бананом и сухофруктами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Чеканова
#люблю Очень вкусный и полезный завтрак. Получается как десерт. Попробуйте и вы не...
2 или 4 порции
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
5 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
31 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банана спелых 2
- Йогурта густого без добавок 2 стаканчика по 170 г
- Овсянки быстрого приготовления 8 ст. л.
- Сахара или мёда 2 ст. л.
- Сухофрукты 100 г
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Бананы очистить, поломать на кусочки и загрузить в чашу блендера, сделать вжих-вжих-вжих.
2
Добавить йогурт, сахар и 4 ст.л. овсянки, снова сделать вжих-вжих-вжих.
3
Всыпать оставшуюся овсянку и перемешать. На 1 стакан получается по 4 ст.л. сухой овсянки. Выложить по стаканам. У меня 2 больших стакана, но вы можете разделить на 4 маленьких и получится 4 порции. Овсянка получается как десерт, очень вкусная.
4
Сверху овсянку присыпала изюмом и выложила костерок из кураги. Можно положить любые фрукты, сухофрукты, орешки, шоколад и даже печенье покрошить.
5
Поставить в холодильник. Лучше делать такой завтрак с вечера, так как овсянка почти растворяется за это время, в нашей смеси. Нужно постоять хотя бы час в холодильнике.
6
Всё просто и вкусно! Приятного! 🥃🥃🍽☕😋⚘😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95857
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
