avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с омаром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с омаром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Lana France
Это французский рецепт, поэтому омар. В русской версии великолепно подойдут креветки.
2 порции.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
50 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Омар 1
  • Салат микс,
  • Немного свежих листьев кориандра,
  • Авокадо,
  • Грейпфрут
  • Для заправки:
  • Оливкового масла 4 ст. л.
  • Малинового уксуса 1,5 ст. л.
  • Корня имбиря, 0,5 см
  • Сахарного песка 0,5 ч. л.

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Мясо омара обжарить на оливковом масле 2 минуты, постоянно переворачивая.
2
Подготовить мякоть авокадо грейпфрута.
3
Мелко порубить очищенный корень имбиря.
4
Добавить малиновый уксус, хорошо размешать.
5
Соединить с оливковым маслом и немного взбить.
6
На тарелке разложить листья салата, резанные листья кореандра, сверху разместить мясо омара, авокадо и грейпфрут.
7
Полить заправкой.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями