Салат с киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Матюшина 👩🏻🍳
Ингредиенты
- киноа 100 г
- авокадо 1
- средний помидор 1
- средний огурец 1
- рукколы 50 г
- оливкового масла 2 столовые ложки
- сока лимона 2 столовые ложки
- соль, перец По вкусу
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Киноа промываем. Варим до готовности (примерно 15-20 минут). Соотношение воды для варки - 1 часть киноа, 2 части воды.
2
Пока варится киноа: моем рукколу, выкладываем на дно салатника. Если руккола крупная, можно ее порвать руками на несколько частей.
3
Моем и нарезаем помидор. Выкладываем в салатник.
Огурец разрезаем пополам, затем дольками. Выкладываем огурец в салатник. Авокадо нарезать на кубики
4
Делаем заправку: смешиваем в пиале 2 соловые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки сока лимона, соль и черный перец по вкусу.
Киноа охлаждаем. Добавляем в салат.
5
Поливаем заправкой и перемешиваем.
Приятного аппетита 😘
#рецепты_светы
#салат_от_tastyrussiaofficial
6
Видео рецепт в Инстаграм https://www.instagram.com/p/BpylGoaAKHd/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931072
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
