Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в горчично-соевом маринаде
Рецепт с фото пошаговый
Автор Раиса 🏃♂️
Скумбрия пропитывается горчицей и луком, готовить легко и быстро.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории251 
0 %
21 г
0 %
16 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
61 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии 2 шт.
- Луковицы 1-2 шт.
- Горчицы 2 ч. л.
- Майонеза 2 ст. л.
- Соевого соуса 5-6 ст. л.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Рыбку почистить, отрезать хвосты и головы, разрезать на порционные кусочки
2
Лук натереть на терке, добавить горчицу, майонез и соевый соус. Рыбку замариновать в смеси на 20-30 минут.
3
Духовку разогреть до 200 градусов. Выпекать 30-35 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94953
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
