2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Смузи овощное
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вера Выжанова
#пост#
8
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
2 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
11 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Зелёное яблоко 1
- Черешка сельдерея 2
- Киви 1
- Минеральной воды (можно заменить любым натуральным соком) 100 мл
- Геркулеса 3 ст. л.
- Морковь средняя 1
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Все овощи фрукты моем,режем на кусочки
2
3 ст л геркулеса заливаем тёплой водой и даём настояться 15-20 мин(геркулес должен быть вровень с водой)
3
Набухший геркулес выкладываем в блендер,Туда же добавляем овощи фрукты,выливаем воду и всё хорошо взбиваем до однородной массы
4
Это смузи альтернатива завтраку,Приятного аппетита
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94942
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 8
)
)
)
)
)
