Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Банановое-шоколадный Брауни
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людасик
#марафон#Брауни
КБЖУ на 100 гр. 176/15/7/12 порции
Ингредиенты
- спелых банана (220) гр 2
- детского фруктового пюре 200 гр.
- Яйцо с1 1
- какао 30 гр.
- казеинового протеина(или 60 гр сухого молока, обезжиренного) 30 гр.
- муки овсяной 20 гр
- фит парада я добавила 1 чайную ложку мёда но можно и без него за счёт банана и пюре по сладости норм 10 гр
- Для глазури:
- шоколада горького или без сахара 50 гр
- молока 40 гр
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
В блендере пробиваем банан в пюре, затем добавляем Яйцо, детское поры и все тщательно пробиваем
2
Затем все ингредиенты замешиваем по одному все тщательно пробиваем блендером
3
Затем готовим форму, смазываем маслом и обсыпаем мукой, затем выпеваем тесто равномерно распределяем и в духовку на 30 минут
4
Когда брауни остынет покрываем его глазурью. Молоко с шоколадом смешиваем и в микроволновку на 15 секунд смешиваем и ещё на 15 сек. До полного растворения. Затем остывший брауни покрываем глазурью по желанию можно украсить орешками
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99601
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
