Банановое-шоколадный Брауни

Name: Банановое-шоколадный Брауни
Yield: КБЖУ на 100 гр. 176/15/7/12 порции
Ingredients: спелых банана (220) гр; детского фруктового пюре; Яйцо с1; какао; казеинового протеина(или 60 гр сухого молока, обезжиренного); муки овсяной; фит парада я добавила 1 чайную ложку мёда но можно и без него за счёт банана и пюре по сладости норм; Для глазури:; шоколада горького или без сахара; молока

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людасик

#марафон#Брауни

КБЖУ на 100 гр. 176/15/7/12 порции

Ингредиенты

спелых банана (220) гр 2

детского фруктового пюре 200 гр.

Яйцо с1 1

какао 30 гр.

казеинового протеина(или 60 гр сухого молока, обезжиренного) 30 гр.

муки овсяной 20 гр

фит парада я добавила 1 чайную ложку мёда но можно и без него за счёт банана и пюре по сладости норм 10 гр

Для глазури:

шоколада горького или без сахара 50 гр

молока 40 гр

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

В блендере пробиваем банан в пюре, затем добавляем Яйцо, детское поры и все тщательно пробиваем

Затем все ингредиенты замешиваем по одному все тщательно пробиваем блендером

Затем готовим форму, смазываем маслом и обсыпаем мукой, затем выпеваем тесто равномерно распределяем и в духовку на 30 минут

Когда брауни остынет покрываем его глазурью. Молоко с шоколадом смешиваем и в микроволновку на 15 секунд смешиваем и ещё на 15 сек. До полного растворения. Затем остывший брауни покрываем глазурью по желанию можно украсить орешками

...